すがぬま理髪店

５歳の次女が発熱してます。

インフルエンザかな・・・？だとしたらいやだな・・・。

予防接種してるから、だとしても軽くすむだろうけど・・・。

早くよくなるといいな。



さて、さっきミヤネヤを見ていたら、

（株）明治のヨーグルト「Ｒ－１」が

風邪の予防に効果があって全国的に品薄だ、との事。

１０７３Ｒ－１乳酸菌が免疫力を高めるのだそう。

ほんとに全然買えないらしいですよ。

薬などではなく毎日の食事で強い体を作れたら、

こんなにイイ事はないでしょう。



さてさて、風邪予防に良さげなツボを紹介します。

「風邪予防　ツボ」で調べると体にはいくつか効果的なツボがあるのですが、

そのうちのひとつに手軽に押せるツボがあります。

「合谷（ごうこく）」がそれです。



このツボを刺激すると免疫力が高まり肺の機能をも高めます。

アトピーや喘息にも効果アリです。

手の甲側、親指と人差し指の骨が交わるクボミを人差し指側に向かって押します。

このツボ、押すと結構痛いです＾＾


あ、外出時にはマスクを、

帰宅時にはうがい・手洗いを忘れずに＾＾

ゴハンもたくさん食べて栄養もばっちり摂りましょう。