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2017年12月07日

ラジオ体操

毎朝 『 ラジオ体操 』 をしています。

始めたのはおととしの12月。

・・・その時の記事 → ★

・・・去年も記事にしました→★

あれから2年、

仕事のある日は毎日かかさず続けています。

継続は力なり。

カラダの変化は、

正直よくわからないんですが（笑）、

よい習慣だと思います。

最近は知人に教わったストレッチも取り入れるようにしています。

体の痛みがあまり出ないようになった気がします。






『 海ぶどう 』 をいただきました。

今夜のつまみに丁度イイ。





  


Posted by すがぬま理髪店 at 19:42 │すがぬま理髪店
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