すがぬま理髪店

中性脂肪が高いので食事に気をつけてはや１７日が経過。

毎日飲んでいたお酒も休前日と休日のみと決めたので

今夜は久しぶりに飲みます！えぇ、飲みますとも！


毎日、体重を記録し、

毎食、食べた物を記録しています。

（ヤフーのダイエットダイアリーを使ってます。）

その結果、１７日間で2.6ｋｇ減りました。

（体脂肪は計れない体重計です・・・残念＾＾）

白矢印・・・開始日・68.6ｋｇ

赤矢印・・・１７日後（今日）・66.0ｋｇ



減量が目的ではなく中性脂肪の値を正常値に戻すのが目的ですが、

こうも気持ち良く減ると体重計に乗るのも楽しみになってきます。

体調も特に問題が無いのでもう少し頑張ってみます。


今日は仕事が忙しくない日曜日です（困ったなぁ＾＾；）。

店の掃除でもしよっと。